난임 탈출 임신준비 필수 영양제 BEST 8 (약사 추천!!) 이노시톨 최저가 구매링크

 

난임탈출 임산부 필수 영양제, 무엇이 좋을까요?

 

안녕하세요~ 요즘 정말 많이 고민되는 주제가 있죠? 바로 난임과 임신 준비! 💕

특히, 몸이 준비되기 위해서는 영양 관리가 중요하다는 사실, 알고 계셨나요?

오늘은 제가 최근에 알아본 임산부 필수 영양제에 대해 소개해 드릴게요. 🍼✨

 

 

 

 

난임 탈출 위한 임신준비 필수 영양제 BEST 8

(자연임신 시도만 6개월 이상이라면 체크해 보세요~)

 

요약 정리하자면,

1. 활성형 엽산

2. 비타민D

3. rTG오메가 3

4. 코엔자임 Q10

5. 아연, 구리, 망간등의 미네랄

6. 철분

7. 고함량 비타민 B군

8. 비타민E

 

*임신 준비를 위해 필수로 챙겨야 해요!

*난임이 걱정되거나 30대 이상이라면 같이 챙기면 좋아요!

 

 

 

 

 

 

따로따로 먹자니 출산 후 육아 비용이 걱정이 되고

이 성분 다 들어가 있는 영양제 찾기 힘드셨죠?

 

 

 

 

 

 

 

 

서울대출신약사 (필라이즈) 님이 직접 추천 한 임신준비 영양제!!!

🌟 엽산 (Folic Acid)

첫 번째로 소개할 영양제는 바로 엽산이에요!

엽산은 태아의 신경관 결핍을 예방하고, 건강한 임신을 유지하는 데 필수적인 영양소죠.

특히, 엽산이 충분하면 태아의 뇌와 척수 발달에 도움이 된다고 해요.

태아의 기형아 확률을 낮춰주고

태아합병증 등의 위험을 낮춰준답니다! 매일 꾸준히 챙기세요! 🌿

 

엽산 고르는 tip!

일반 엽산보다는 ''활성형 엽산'이 체내흡수율이 좋아요!

한국인의 70%가 엽산의 25% ~ 80% 정도만 활성형으로 대사 되는

유전형 변형을 가지고 있어요

 

또한 일반 엽산을 많이 섭취하면

혈액 중에 대사 되지 않은 엽산이 축척되어

잠재적으로 부정적 영향이 있을 수 있다는 연구결과도 있어요.

그래서 일반엽산을 고함량으로 먹지 않는 것을 권장하고 있어요.

 

🌞 비타민 D

다음은 비타민 D! 비타민 D는 칼슘 흡수를 도와

뼈 건강과 자궁에 큰 영향을 미친답니다.

임신 중에는 특히 중요하죠. 햇빛을 자주 쬐는 것도 좋지만,

영양제로 보충하면 더 확실하게 건강을 챙길 수 있어요. ☀️

 

엄마 몸에 비타민D가 부족하면 자궁근육이 약해져

자연분만이 힘들어진다는 연구결과가 있어요!

또한 신생아 구루병이나 산모의 공연화증과 같은

임신 합병증 위험도가 높아질 수 있어서

이를 방어하기 위해서 꼭 섭취해야 하는 성분이에요!

 

*그렇다면 섭취 시의 장점은 무엇인가요?

(1) 태아의 골격 형성 및 성장에 특히 도움이 돼요!

(2) 난자의 성장 및 난자를 둘러싼 영양세포들의 증식과 분화를 촉진해요!

(3) 자궁내막 두께 증가로 건강한 출산이 가능해요!

 

🐟 rTG 오메가-3

오메가-3는 정말 중요한 영양소예요!

최근 오메가 3 성분이 난자의 질을 개선해 주어 착상력을 높이고

임신 가능성을 높인다는 연구 결과가 확인 됐어요!

특히 rTG 오메가-3는 순도가 높아서 더 효과적이에요.

이 영양제는 태아의 뇌와 눈 발달에 도움을 주며, 엄마의 심장 건강에도 좋답니다. 

알려진 바로는 유산의 위험성을 낮추는데도 큰 도움이 된다고 해요.🐟💧

 

오메가 3 고르는 tip!

(1) 중금속 오염 우려가 낮은 '소형어류 추출 오메가 3' 제품 고르기!

(2) 체내 흡수율과 순도가 높은 'rTG오메가 3' 제품을 추천해요!

(TG형, EE형보다는 rTG형 고르기)

(3) 산패 위험이 적은'저온 초임계 추출법', '필름탈취공법'을

사용한 오메가 3을 추천해요!

 

💪 코엔자임 Q10

황산화제인 코엔자임 Q10이 활성산소에 의해 세포가 산화되는 것을 방지해 주고

생식 세포 분열에 도움을 주는 성분이에요!

최근 난소 노화를 늦춰준다는 임상실험 결과까지 확인되었어요.

난임으로 고생 중인 부부들에서 필요로 권하는 성분이랍니다.

피로를 덜어주고, 세포 건강을 유지하는 데 도움이 되는

이 영양제는 특히 임산부에게 필수적이에요. 🧡

 

*냉동난자, 혹은 시험관 시술을 준비 중이신가요?

(1) 시험관 시술 전 난자의 질을 높이기 위해 사용했을 때 효과적이었다는 연구 결과가 있어요!

(2) 코엔자임 Q10은 혈액순환을 매우 개선시켜 난자의 수를 증가시켜 줘요!

 

🌟 아연, 구리, 망간 등 미네랄

우리 몸에 필요한 미네랄도 잊지 말고 챙기세요!

아연, 구리, 망간 같은 미네랄은 면역력을 강화하고,

세포의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 한답니다.

미네랄이 부족하게 되면 정상적인 대사 기능에

문제가 생길 수 있어 임신에 성공하더라도

태아의 건강에 악영향이 갈 수 있어요. 🌟

 

*point

(1) 산모 면역력 증진에 도움

(2) 체내 결핍 시 사산, 또는 태아의 발육부진 유발

 

🩸 철분

철분은 혈액 생성에 필수적이에요. 임신 중에는 특히 철분이 부족하기 쉬운데,

이 영양제를 통해 철분을 충분히 보충하면 빈혈 예방에 도움이 된답니다.

수정란이 착상하기 위해서는 자궁 내막이 충분히 발달돼야 하는데,

이때 혈액량이 많이 필요하기 때문에 철분 보충은 필수예요!💪

 

*point

(1) 자궁 내막 발달에 중요

(2) 결핍 시 임신과 출산이 어려워질 수 있음

 

💊 충분한 비타민 B군

 

비타민 B군은 에너지 대사와 신경계 건강에 도움을 주고,

임산부의 건강 및 태아의 성장을 위한 기본적인 영양 보충을 위해

섭취하면 좋아요! 특히 임신 초기 필수로 섭취해야 하는 엽산의 흡수력을

증가시켜 주어 태아 세포의 성광을 도와주는 성분이에요.🌟

 

*point

(1) 자궁 환경 개선으로 배란율 증가

(2) 결핍 시 초기 유산 위험도 증가

💊비타민 E

마지막으로, 비타민 E도 꼭 챙기세요! 비타민 E는 항산화 작용으로 세포 손상을 예방해요.

세포를 공격을 활성산소를 없애고, 혈관 발달을 도와 착상 확률을 높일 수 있다는

연구결과가 있어요. 이는 자궁 내막 두께 향상을 위한 영양공급에 도움이 된다는 뜻입니다!

 

point!

(1) 자궁 내막 환경 향상으로 착상력 증가

(2) 결핍 시 자궁 영양 공급에 어려움

 

 

여기까지, 임산부에게 꼭 필요한 필수 영양제들을 소개해 드렸어요.

영양제를 잘 챙겨서 건강한 임신 준비 되시길 바랄게요! 😊💕

혹시 더 궁금한 점이 있으면 댓글로 남겨주세요!